커피카페인1 임산부가 커피(카페인) 권장량, 카페인 대체 음료 종류 임산부 카페인 권장량에 대해 알아보겠습니다. 임산부 카페인 권장량세계 보건 기구 (WHO)와 다른 건강 전문 기관들은 임산부의 하루 카페인 섭취량을 200mg 이하로 제한할 것을 권장합니다. 이는 대략적으로 일반적인 에스프레소 2잔 또는 인스턴트커피 1잔, 혹은 홍차 2잔 분량에 해당합니다. 보통 아메리카노 한잔 (약 240ml)에는 약 64~85mg 정도의 카페인이 포함되어 있어요.카페에 따라 정확한 양은 다를 수 있어요. 임산부가 카페인을 조심해야하는 이유임산부는 카페인을 몸에서 흡수하는 시간이 일반인에 비해 4배~5배 정도 느려진다고 합니다.따라서, 임산부의 경우 카페인에 조금 더 조심해야 합니다.태아의 발달에 영향카페인은 태반을 자유롭게 통과하여 태아에게 직접 영향을 미칩니다.카페인은 태아의 뇌,.. 정보 2024. 5. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
